2018年05月30日
こんないい効果が?
チョコは血管を広げる作用が期待できるし
強い抗酸化力もあるからコレステロールの
酸化を抑えれる!活性酸素を生みだす
さまざまな因子の働きも抑えてくれる!
強い抗酸化力もあるからコレステロールの
酸化を抑えれる!活性酸素を生みだす
さまざまな因子の働きも抑えてくれる!
Posted by りこりん at
21:58
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2018年04月24日
習慣化できる
インストラクターの指示で
体をうごかせるから
ラジオ体操やテレビ体操のよさだよね~
同じ時間に毎日やるから
習慣になるしね~
体をうごかせるから
ラジオ体操やテレビ体操のよさだよね~
同じ時間に毎日やるから
習慣になるしね~
Posted by りこりん at
17:46
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2018年03月15日
自炊
リーフレタスとグリルえびのサラダ、
プチトマトとモッツァレラチーズのサラダ、
ほうれん草とマッシュルームサラダ、
BLTパスタ、たらこパスタ、
コーンスープ。最近いっぱい料理してるなあ
プチトマトとモッツァレラチーズのサラダ、
ほうれん草とマッシュルームサラダ、
BLTパスタ、たらこパスタ、
コーンスープ。最近いっぱい料理してるなあ
Posted by りこりん at
21:15
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2018年02月17日
風邪予防
空気が乾燥して気温が低くなるので
風邪をひきやすくなるよね、みんな。
食事にも気を配ろう☆
風邪の80~90パーセントが
ウイルスが原因だよ。
風邪をひきやすくなるよね、みんな。
食事にも気を配ろう☆
風邪の80~90パーセントが
ウイルスが原因だよ。
Posted by りこりん at
20:56
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2018年01月18日
ポテサラ本格的に!
マジックソルトってゆう市販の
調味料を使ったんだけど
本格的なポテサラに!
じゃがいも、マヨネーズ以外に
ミックスナッツも絡めたよ!
調味料を使ったんだけど
本格的なポテサラに!
じゃがいも、マヨネーズ以外に
ミックスナッツも絡めたよ!
Posted by りこりん at
17:20
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2017年12月04日
お茶と鉄の関係
お茶に含まれるタンニンには
鉄が腸から吸収されるのを妨げる
作用があることからかつては鉄を補う薬と
一緒に飲まない方が良いといわれてきた。
鉄が腸から吸収されるのを妨げる
作用があることからかつては鉄を補う薬と
一緒に飲まない方が良いといわれてきた。
Posted by りこりん at
16:57
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2017年10月31日
マナー
入社や人事異動でのあいさつは
1分くらいがベスト。
有名人と同じ字ですなど
小ネタを入れると名前を
印象付けられるね。
強みをあれこれ言うと
自信過剰と誤解されるため
アピールは1つに。
1分くらいがベスト。
有名人と同じ字ですなど
小ネタを入れると名前を
印象付けられるね。
強みをあれこれ言うと
自信過剰と誤解されるため
アピールは1つに。
Posted by りこりん at
21:34
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2017年08月28日
応急処置
戸外で足を怪我したときは衣類をまとめて
高さを作り、その上に足をのせるなどの工夫を。
長時間の冷やしすぎ、強い圧迫、拳上は
血行障害などのトラブルを招くことも。
適度を心がけよう♪
高さを作り、その上に足をのせるなどの工夫を。
長時間の冷やしすぎ、強い圧迫、拳上は
血行障害などのトラブルを招くことも。
適度を心がけよう♪
Posted by りこりん at
21:16
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2017年07月30日
楽しめるための基本的なポイント
バーベキュー場やキャンプ場から
トイレや水場は近いか、トイレは洋式か、
きれいかどうかもチェック
しておくと快適だよね。
トイレや水場は近いか、トイレは洋式か、
きれいかどうかもチェック
しておくと快適だよね。
Posted by りこりん at
22:42
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2017年03月07日
豚肉とかぶのペペロンチーノスパゲッティ
スパゲッティのゆでじるを加えて
炒め合わせるとオリーブ油が
しっかり絡まって風味のよいソースに!
炒め合わせるとオリーブ油が
しっかり絡まって風味のよいソースに!
Posted by りこりん at
17:19
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